介護を続ける中で抱くイライラや孤独感など、介護者の「心」のケアに焦点を当てたカテゴリー。自分自身を大切にしながら、穏やかに向き合うための知恵を届けます。
認知症 同じことを何度も聞くときの対応
高齢の家族が同じことを何度も質問するときの対応を解説します。記憶の定着しにくさや不安といった背景を整理し、答え方を短く揃える工夫、予定表やメモなど目で見える案内の活用、一旦気持ちを受け止める声かけのコツを紹介。家族だけで抱え込まず専門職へ相談する目安もまとめています。
家族のケア 介護と仕事・家庭を両立するための時間管理術
介護・仕事・家事を並行してこなすための優先順位の付け方と、家事代行・介護サービスの活用術を解説。自分一人で抱えず、隙間時間を活用して心身の負担を減らすことで、大切な「自分自身の生活」と家族の介護を両立させるための時間管理のコツをまとめました。
家族のケア 家族が認知症を受け入れられないときにできること
診断直後の戸惑いや否定的な感情にどう向き合うか、心の受容プロセスを解説。無理に納得しようとせず、同じ悩みを持つ家族の会や専門職とつながることで、時間をかけて本人の変化を理解し、前向きな支援体制を築くためのステップをお伝えします。
家族のケア 介護中のイライラ・罪悪感との向き合い方
介護中に抱く負の感情をどう整理すべきか、心のメンテナンス法を解説。感情の爆発や罪悪感を「一生懸命な証」と捉え直し、外部サービスを頼って自分を責めない距離感を保つことで、心身の健康を守りながら介護を続けるためのヒントを紹介します。
家族のケア 「施設に入れるのはかわいそう」と感じるときの整理法
施設入所に罪悪感を抱えるご家族へ、その不安を和らげる考え方の整理法を解説。プロのケアを受けることが本人にとっての「安全」や「楽しみ」にどう繋がるかを知り、家族が納得感を持って次のステップへ進むための心の持ち方について整理しました。