在宅介護において、災害や犯罪への備えは後回しになりがちです。しかし、身体機能や認知機能が低下している高齢者は、非常時に「逃げ遅れ」や「詐欺被害」のリスクが格段に高まります。大掛かりな対策ではなく、「本人の自立」と「家族の安心」を両立させる現実的な対策から始めましょう。
災害時の新常識：避難よりも「在宅避難」の準備を
災害＝避難所というイメージがありますが、移動が困難な高齢者の場合、住み慣れた自宅で過ごす「在宅避難」の方が心身の負担を抑えられるケースも多いです。ただし、支援物資が届きにくいリスクがあるため、以下の準備を優先しましょう。
① 家具固定は「命の動線」を優先する
家中の家具を固定するのは大変です。まずは、「寝室からトイレ」「寝室から玄関」までの動線に、倒れて道を塞ぐ大きな家具がないかを確認しましょう。重いものは下段へ、通路には物を置かないといった「環境整備」が、そのまま転倒事故の予防にも繋がります。
② 備蓄は「介護の必需品」から逆算する
水や食料だけでなく、代えが効かない「介護専用品」を最低1週間分は多めにストック（ローリングストック）しておきましょう。
| カテゴリー | 備蓄しておくべきもの |
|---|---|
| 衛生・排泄 | 紙おむつ、おしり拭き、使い捨て手袋、ドライシャンプー、清拭シート |
| 医療・健康 | 常用薬（最低7日分）、お薬手帳のコピー、とろみ剤、補水液 |
| 情報・電源 | モバイルバッテリー、予備の電池、アナログの緊急連絡先一覧 |
事故と犯罪から守る「入口」の対策
火災：気づくための「五感の補助」
火災警報器の設置は義務ですが、耳が遠い高齢者の場合、警報音に気づかない恐れがあります。「光（フラッシュランプ）」や「振動」で知らせる補助装置を検討しましょう。また、火を使わない調理器具への切り替えも、本人の自立を守る有効な防犯・防災対策です。
防犯：「接点」を絞ってリスクを遮断する
高齢者を狙った特殊詐欺や強盗の多くは「電話」と「訪問」から始まります。本人の判断力だけに頼らず、物理的な壁を作りましょう。
- 電話： 固定電話は常に留守番電話設定にする、または「迷惑電話防止機能」付きの電話機を導入する。
- 訪問： インターホン越しに対応を完結させ、見覚えのない業者は家族に相談するルールを張り紙などで徹底する。
- 現金： 自宅に多額の現金を置かない（「タンス預金」は強盗のリスクを激増させます）。
家族の負担を増やさない「持続可能」な運用法
自力避難が難しい方を自治体が把握し、警察や消防に情報を共有する制度です。お住まいの自治体窓口や地域包括支援センターに「名簿に登録されているか」を確認し、地域の見守り網に繋がっておくことが、いざという時の助けになります。
緊急連絡先を「アナログ」で掲示する
スマホが使えない、あるいはパニックになった時のために、ケアマネジャー、主治医、親族の連絡先を一枚の紙にまとめ、「冷蔵庫のドア」など目立つ場所に貼っておきましょう。救急隊が駆けつけた際の情報源としても非常に有効です。
点検は「季節の変わり目」に5分だけ
非常用バッグや備蓄の点検は、毎月やろうとすると続きません。衣替えや、防災の日（9月1日）など、決まった時期に「電池が切れていないか」「薬の期限は大丈夫か」をチェックするルーチンを作れば、家族の心理的負担を最小限に抑えられます。
まとめ：安全は「小さな見直し」の積み重ね
在宅介護の安全対策に完璧はありませんので、まずは通路の整理や、電話の設定といった、今日からできることから始めてみてください。
自治体や地域包括支援センターには防災や防犯に詳しい専門家もいらっしゃいます。「我が家の場合はどう備えるべきか」を相談しながら、無理のない、安心できる暮らしを整えていきましょう。
